Stark Body Flying ® - Danza Aerea

BODY FLYING® è un tecnica innovativa fondata in Italia da Antonella Faleschini. E' un metodo di allenamento e di benessere psico-fisico divertente e moderno, eseguito in parziale e/o totale sospensione, il che permette di aumentare notevolmente forza e flessibilità con un decisivo miglioramento delle qualità motorie di coordinative e resistenza.  La Metodologia sfrutta il peso del proprio corpo e la forza di gravità per migliorare forza, coordinazione, resistenza, flessibilità, postura e stabilizzazione dei distretti corporei.

COSA PROPONE ACCADEMIA 49

Accademia 49 già da un anno propone il corso di danza Acrobatica, disciplina rivoluzionaria sia nel campo cesenate che nel mondo della danza, e sceglie quest'anno di affiancare ad essa il metodo di Antonella Faleschini del BODY FLYING® e del lavoro in sospensione.
Mantenendo come capi saldi le basi della danza classica e contemporanea, la danza acrobatica e in sospensione lavoreranno in perfetta simbiosi per creare nuove figure su tutti i piani dello spazio. 

Il risultato delle coreografie sarà una miscela perfetta tra l'eleganza della danza, la dinamicità dell'acrobatica e la meraviglia della sospensione. Una nuova sfida per il gruppo già consolidato di danza acrobatica che sceglie quest'anno di provare a mettere in scena le coreografie e gli esercizi acrobatici in un livello spaziale nuovo. Un lavoro che continua non solo sul campo atletico, fisico e motorio ma anche su quello psicologico e personale in quanto la sospensione e l'acrobazia porta il chi lo pratica a conoscere meglio se stesso, le proprie paure e i proprio limiti. Un lavoro che migliorerà la forza, la coordinazione, la potenza e la postura ma allo stesso tempo porrà l'attenzione sul carattere e la disciplina. 

NOVITA 2015: IL PRIMO CORSO APERTO A TUTTI

Il corso base di BODY FLYING DANZA® sarà rivolto ad adulti e ragazzi che vogliono sperimentare la sospensione e conoscere meglio il proprio corpo, senza bisogno di alcun background pregresso.
Grazie alla danza ogni movimento risulterà fluido, morbido, elegante e armonioso.  
L'obiettivo è quello di risvegliare nelle persone la consapevolezza del loro corpo promuovendo a 360° tutti i piani dello spazio. 

Il Body Fly ti agevola e ti sostiene nel movimento, senza importi i limiti dei classici allenamenti a corpo libero. Ciò che sarà innovativo è il grande lavoro non solo motorio ma personale e mentale in merito alle proprie paure e limitazioni data la possibilità di usare la sospensione totale o parziale su vari livelli. 

Il corso è adatto per chi soffre di gonfiori alla gambe, alla caviglie, problemi di cellulite e vene varicose in quanto l'inversione aiuta il drenaggio linfatico e la purificazione del sangue.  

E' un lavoro che genera quindi una miscela perfetta tra corpo e spirito per far sì che la lezione possa essere vissuta come un momento di relax ma allo stesso tempo di grande lavoro fisico. 

BENEFICI

• potenziamento
• sviluppo dell'agilità
• aumento della coordinazione
• incremento della resistenza
• miglioramento della flessibilità
• miglioramento della postura
• maggiore stabilità 

BENEFICI SPECIFICI DELL'INVERSIONE:

L'inversione migliora:

• la digestione;
• il gonfiori alle gambe;
• il gonfiori alle caviglie;
• il quadro complesso della cellulite;
• le vene varicose.

COME FUNZIONA

Una volta individuato il tuo baricentro capirai come muoverti sul Body Fly. Con l’utilizzo costante, svilupperai la forza e la flessibilità del tuo corpo, il numero di esercizi e la varietà degli esercizi aumenteranno e utilizzarlo sarà sempre più divertente. Usandolo in modo costante, porterà benefici a lungo termine. Il Body Fly rivitalizza la colonna vertebrale, rilascia le tensioni articolari, legamentose e muscolari e sviluppa energia e vitalità.

OBIETTIVO 

L’obiettivo è riuscire ad eseguire i movimenti con controllo ed equilibrio. Movimento e respiro sono una cosa sola e presto imparerai a coordinarli in maniera naturale, avendo una piacevole sensazione di benessere, rilassamento e potenza. 

Gioca con il tuo corpo e prova la piacevole sensazione di poterti muovere in completa libertà fluttuando nell’aria come se stessi … VOLANDO!

Il Docente